Die 12 besten Heilpflanzen für den Winter Teil I

Wissen ist die sicherste Investition!

Wenn es draußen kalt und ungemütlich wird, schützt und heilt eine Tasse Kräutertee von innen. Damit wird die Abwehr gestärkt, Infekte kuriert und der Magen beruhigt. Immer mehr Menschen vertrauen der Heilkraft der Pflanzen. Mit Recht, immerhin nützen Menschen diese schon seit Jahrhunderten. Studien zeigen, dass 80 % der Therapievorschläge, die Klosterärzte machten, noch immer wirkungsvoll sind.

Hier die ersten 6 der 12 besten Heilpflanzen;

1. Acerola verjüngt die Körperzellen. Der ursprünglich in Brasilien beheimatete Acerolastrauch beinhaltet wahre Vitamin C-Bomben. Acerolakirschen liefern 40mal so viel Vitamin C als Orangen! Dadurch wird die Frucht zur Top-Zellschützerin, sie stoppt Alterungsprozesse aller Art, baut Cholesterin ab, beugt Allergien vor. Besonders fruchtig-frisch schmeckt Acerola-Tee im Gespann mit Hagebutten!

2. Anis ist gut für Verdauung und Atemwege. Sie leiden unter Verdauungs-Schwäche oder einen Katarrh der Atemwege? Anis hilft auf sanfte Weise. Ihr ätherisches Öl löst Schleim, regt die Verdauung an. In Kombination mit Fenchel und Kümmel ist Anis besonders bekömmlich.

3. Cistus stärkt die Abwehr und hält die Nase frei. Cistus ein griechisches Kraut, hat eine lange Tradition als Heilmittel, vor allem als Zellschützer und in der Abwehr lästiger Erkältungen. Soforthilfe bei verstopfter Nase: Cistus-Tee zubereiten und den Tee über der Tasse inhalieren bevor man ihn trinkt.

4. Fenchel beseitigt quälenden Hustenreiz. Seit der Antike wird die Heilkraft des Fenchels geschätzt. Sein ätherisches Öl löst Schleimund tötet Bakterien, eine ideale Hilfe bei Hustenreiz. Ein Rezept von Hildegard von Bingen: Ein Teelöffel Fenchelkörner mit einer Tasse Wasser überbrühen, zehn Minuten ziehen lassen mit Honig süßen. Täglich 5 Tassen trinken.

5. Granatapfel reinigt unsere Blutgefäße. Rotwein schützt bekanntlich vor Herzinfarkt. Wer es lieber alkoholfrei mag, kann auf Granatapfel-Tee ausweichen. Der schmeckt nicht nur lecker, seine Polyphenole schützen unsere Blutgefäße auch vor Verkalkung, die zum Herzinfarkt führen kann.

6. Hagebutte schützt vor Schnupfenviren. Die süßen Hagebuttenfrüchte enthalten extrem viel Vitamin C und sind deshalb erstklassige Antischnupfenwaffen. Als Heilpflanze ist Hagebutte vor allem wertvoll, weil das abwehrstärkende Vitamin durch das Kochen nicht zerstört wird. Der höchste Vitamin C Gehalt wird erreicht, wenn der Teeaufguss zehn Minuten zieht.